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2009年11月2日月曜日

アンチエイジング10箇条(ages 35 and up)


1. なんと言っても食べ物! No 缶コーヒー/缶ジュース Noコンビニフード Noファミレス 
2. お水 いっぱい飲む。たまに無理だけどがんばる。そんでトイレもちゃんといく。できれば質のいいお水を。
3. 野菜ジュース断食。週一回が理想だけど月一回とかがんばってみる
4. 運動~。面倒っ!なのでなるべく歩くようにしてる
5. 酵素を採る
6. ハラマキ~ 冷えない 冷やさない~
7. マッサージ。家でテレビとかみながら、続く範囲でむくみ取り~
8. 整体。体の芯が歪んでると何やってもだめ。気長に通う
9. よく寝る~!睡眠LOVE!
10. エステ とか。ま、この年ちょっとはしなくちゃキャッチアップできないね。

続けられることしかやんないようにするのがコツかもな~





2008年6月8日日曜日

エステとスウィーツ

最近食べたスウィーツのメモ

Cacahouete(カカオエット・パリ)

東急FoodSHOW出展中にケーキを購入。見た目&味は残念ながら私のテイストとはちょっと違ったみたい。ちょっと甘すぎるかな~。素味好きの私には。でもお店のロゴ(リス)が超キュート!




(ピエール・エルメ)


マカロンで有名なパティシエ界のピカソといわれるピエールさんのお店。一番のお気に入りは、マカロンのソルべ。見た目にお味も最高!!




ル・パティシエ・タカギ

・・・のホットケーキミックス!が最高においしい。ポイントは大さじいっぱいのヨーグルトを生地に加えて焼くこと。ふんわ~り、ほわわ~ん、幸せな日曜日の朝がやってきます。

食べたら出そう・・・ということでエステなんですが

今月は強化月間ということで、体験とかフラフラいってみて、ついでになんとなく数回分を契約してしまった。が、渋谷の某大手オ●●●タルエステはちょっと後悔中。
内容的にはリンパドレナージュやインドマッサージなんだけど、どれも部分的だし、こんなもんか~って感想。唯一気に入ってるのはタラソパックかな。

体験で気に入ったアイテムは
エンダモロジー:セルライトケアの代表選手。一回でもほっそり。むくみが凄い取れる。血行促進。体かる~くなります。
インディバ:温熱効果で体の内部をあっためてセルライトや内臓脂肪、皮膚のハリなどに効果的。きっもちいい~。予防治療っていわれてるけど、一生月1回はやりたいなって思う施術。
リンパマッサージ:やっぱりリンパを流さなくちゃ。老廃物をそれ~っ。アロマなんかだと更に幸せ。

それにしてもエステって山のようにあるんだな~。上のにEMS(筋肉運動)をプラスして夏までにがんばるぞう。

おまけ・・・便秘解消法
お水を飲む:コルテックスの必要なし。軟水のほうが体に吸収しやすいとか言うし。とにかく1.5Lは飲むように努力し始めた数週間前から快便続いてます。

ヨーグルト+ハニー:朝ヨーグルトにハチミツを混ぜ混ぜしたものを。これも私には効果テキメン。

にがりは最初だけでした。

今日は以上~

2008年5月17日土曜日

光脱毛 激安発見!

5月19日までのキャンペーンだけど一箇所980円という激安脱毛を見つけたので急いでいって来た。そんな大きくない店規模で、ラフな感じで結構気軽にいける雰囲気。結構待たされたけど、体験とかキャンペーン後って「本日のみの価格なんですよ~」っていうよくある変な勧誘もなく、あっさり帰れて満足。気に入った人用にはコースもあった。1ショット一回500円とか相場だから絶対お得ぅ!

そうそう、「本日のみなんですよ~」ってヤツ、凄く憤りを感じるい~!いろいろとやってもらって「あれ、いつもと違うな!」とか、その効果とかってすぐ後わかるもんじゃないのに、畳み掛けるような感じのセールストーク・・・怖いよぉ!ひどいとこは約束の時間に遅れそうになってお断りしてんのにこっちの都合も考えずがんがんいってきたり。絶対行きたくないな~。だってリラックスできないもん!っていうかバカにされてる気もするしぃ。

話がそれたけど、脱毛考えているかた19日までだけどお勧めです。
アリサ