健康オタク道 ゆっくり歩み中・・・
っつーことで、ついに自家製野菜ジュースにまで手を出してしまいました！っていうほど大げさな事じゃないんですが、酵素確保のため生野菜とか果物とか朝から食べたいんですが、気分じゃないときや面倒なときってあるじゃないですか～。ついでに、お肌にもよくておなかの調子も好くなるなんて！
で、ネットでいろいろ探してみました。
モロヘイヤや小松菜を主軸とした野菜ジュース
と
りんご＋にんじんを主軸とした野菜ジュース
の2種類が大きく主流なんだな～・・・ふむふむ。
今冷蔵庫にあるものといえばあまっているリンゴ、にんじん、甥っ子の残して行ったヤクルト。
ありました！ぴったりのレシピ！横川さんのレシピです。にんじん、りんごそれぞれ1/4づつ、乳酸飲料（ヤクルトひとつが丁度65ML！でした）に、牛乳と豆乳を適当にまぜたもの140MLに氷をいれてガーーー！カンターーン！
で、飲んで見ると、オッイシィィィィ！かなりイケル！はまるかもな～
その後30分後、トイレにダッシュ・・・！本と完璧です。
モロヘイヤ（小松菜）バージョンも次回試して見ます！
