健康オタク道 ゆっくり歩み中・・・

っつーことで、ついに自家製野菜ジュースにまで手を出してしまいました！っていうほど大げさな事じゃないんですが、酵素確保のため生野菜とか果物とか朝から食べたいんですが、気分じゃないときや面倒なときってあるじゃないですか～。ついでに、お肌にもよくておなかの調子も好くなるなんて！

で、ネットでいろいろ探してみました。

モロヘイヤや小松菜を主軸とした野菜ジュース

と

りんご＋にんじんを主軸とした野菜ジュース

の2種類が大きく主流なんだな～・・・ふむふむ。

今冷蔵庫にあるものといえばあまっているリンゴ、にんじん、甥っ子の残して行ったヤクルト。

ありました！ぴったりのレシピ！横川さんのレシピです。にんじん、りんごそれぞれ1/4づつ、乳酸飲料（ヤクルトひとつが丁度65ML！でした）に、牛乳と豆乳を適当にまぜたもの140MLに氷をいれてガーーー！カンターーン！

で、飲んで見ると、オッイシィィィィ！かなりイケル！はまるかもな～

その後30分後、トイレにダッシュ・・・！本と完璧です。

モロヘイヤ（小松菜）バージョンも次回試して見ます！